型冠狀病毒感染的肺炎是現(xiàn)在讓人擔(dān)心也是讓醫(yī)護(hù)人員辛苦勞累的疾病。各省市縣甚至到村都在為做好疫情防控工作而廢寢忘食，把控著各個(gè)關(guān)口！更有甚者，部分小區(qū)已經(jīng)封了！所以在疫情期間我們需要做好以下措施，有效的進(jìn)行自我保護(hù)！

在家時(shí)：

1、每天需要打開(kāi)窗戶(hù)通風(fēng)30分鐘以上。

2、家里常備體溫計(jì)測(cè)量自己的身體狀況。

3、計(jì)劃好自己的安排，如無(wú)特殊情況盡量減少出門(mén)的次數(shù)。

4、根據(jù)自己的安排備好所需的口罩、手套等。

5、勤洗手，特別是飯前便后，更需要用七步洗手法。

出門(mén)時(shí)：

1、戴好口罩跟手套，盡量走樓梯。不要觸碰樓梯扶手，高層乘坐電梯時(shí)，盡量避免人多，切記保持好距離，不扎推乘坐電梯，按電梯按鈕時(shí)用紙巾做好隔離。

2、出門(mén)盡量步行、騎車(chē)或者私家車(chē)。

3、乘坐出租車(chē)或者公交車(chē)時(shí)，打開(kāi)窗戶(hù)通風(fēng)，盡量保持與別人的距離，并手勢(shì)提醒對(duì)方佩戴好防護(hù)口罩，沒(méi)有必要的情況下不觸摸扶手。

購(gòu)物時(shí)：

1、購(gòu)物前需要擬好購(gòu)物清單，備好購(gòu)物袋，有目的購(gòu)物，減少停留時(shí)間。

2、選購(gòu)時(shí)，戴好手套或者購(gòu)物袋抓取，不要直接用手接觸。

3、來(lái)歷不明的食物或者沒(méi)有包裝、沒(méi)有保質(zhì)期的食物不要購(gòu)買(mǎi)。

4、付款時(shí)，不要擁擠，依次排隊(duì)，保持距離。盡量使用自助付款服務(wù)。

5、結(jié)束后不要逗留，直接回家。

回家后：

1、取下口罩，沿中間折疊好，放入垃圾袋中，取下手套。

2、對(duì)購(gòu)物袋與衣帽，鞋底進(jìn)行處理，換下來(lái)的臟衣物要及時(shí)清洗干凈。

3、打開(kāi)窗戶(hù)通風(fēng)。對(duì)家里的插排線、開(kāi)關(guān)按鈕、水等進(jìn)行處理。

4、多喝熱水。不聚會(huì)，不約飯。

病毒無(wú)情，人有情，只要大家每人做好自我保護(hù)，遠(yuǎn)離人群，避免接觸。我相信很快我們就能戰(zhàn)勝病毒。

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